Как убрать второй подбородок: приобретенное или родовое проклятье?

Второй подбородокС причинами его появления связано несколько мифов. Вот самые распространенные.

  • Миф № 1: второй подбородок — результат излишнего веса.

Не всегда. Жировое скопление в подбородочно-челюстном углу можно наблюдать и у худышек. И довольно часто.

  • Миф № 2: второй подбородок — это болезнь.

Нет, скорее — это косметический недостаток и особенность внешности, анатомического строения лица. Практика показывает, что обладательницам острого подбородочка реже грозит это «двойное проклятие», как и тем, кто может похвастаться врожденным прямым подбородочно-челюстным углом и лебединой шеей.

Важно: чем «смазаннее» и незначительнее подбородочно-челюстной угол, тем больше вероятность появления второго подбородка.

  • Миф № 3: второй подбородок — возрастная аномалия.

Не всегда, он случается и у молодых девушек, причем, не склонных ожирению. Но списывать возраст со счетов двойного подбородка нельзя. Среди причин возникновения этой неприятной жировой складки, именно возраст стоит на первом месте.

Возраст — первая причина возникновения второго подбородка

Появление второго подбородкаВозраст вносит свою пагубную лепту в деформацию овала лица. После 40 лет кожа у женщин начинает терять эластичность и упругость из-за нехватки коллагена, мышцы одряблевают. Это приводит к морщинам и обвисанию — гравитационному птозу.

Если женщина в это время начнет набирать вес, то под обвисшей кожей нарастет слой жира и вот он — второй подбородок собственной персоной!

На заметку: эта причина естественная и она «работает» со всеми женщинами, перешагнувшими 40-летний рубеж. Противиться возникновению второго подбородка в этом случае можно лишь профилактическими мерами — антивозрастной косметикой, витаминными комплексами и специальной гимнастикой.

Прыгающий вес – враг

Причины появления второго подбородкаПри общих показателях лишнего веса, есть большая вероятность, что жир отложится и в зоне подбородка, создав неприятную складку.

Факт: излишек веса в 2-3 кг при росте 1м 65 см дает устойчивую гарантию девушке на появление недостатка. Высоким девушкам нужно набрать 5-6 лишних килограмм, чтобы познакомиться с двойным подбородком.

Но! Двойной подбородок обожает не только лишние килограммы, но и прыжки веса. Резкое похудение ему тоже по душе. Если жир и уйдет, то после себя оставит растянутый кожаный мешок. Неизвестно, что лучше.

Генетика — мать косметического недостатка

Генетическую предрасположенность к возникновению второго подбородка не стоит сбрасывать со счетов. Зачастую, этот неприятный дефект передается в роду из поколения в поколение.

Внимание! Угроза возникновения существует у обладателей:

  • наследственной склонности к лишнему весу;
  • короткой шеи;
  • неправильного прикуса.

Правильный образ жизни — отец

Долгое сидение перед монитором компьютера, неправильная осанка, сутулость, поникшие плечи и вечно опущенная голова — все это второй подбородок обожает. Виной тому ослабевающие изо дня в день мышцы передней части шеи. Избежать преждевременного одряхления этих мышц поможет королевская осанка: прямая спина, высокоподнятая голова и расправленные плечи.

Внимание! Второй подбородок также грозит любительницам высоких подушек и чтения лежа.

Гормональные всплески — ещё одна причина

Влияние гормоновПри заболеваниях щитовидной железы, показатели ее гормонов склонны колебаться в предельных значениях. Если щитовидка недовырабатывает гормонов, то появляется избыточный вес, а значит, и неприятный косметический недостаток.

Больная щитовидная железа образует зоб, что очень похоже на второй подбородок и визуально также уродует шею.

Катализатором гормонального всплеска может послужить беременность. В этом случае, утешение одно — он как пришел, так и уйдет после родов.

Совет: чтобы исключить медицинскую патологию из списка возможных причин появления, нужно пройти обследование, проконсультироваться у терапевта и эндокринолога.

О причинах появления второго подбородка, о некоторых простых, но эффективных упражнениях смотрите в этом видео.

Убрать сложно, но возможно

Избавление от второго подбородкаЧтобы победить врага, нужно изучить его повадки, пути наступления и выбрать правильное оружие.

В случае со вторым подбородком это правило работает.

Для каждой причины возникновения этого неприятного дефекта — свой способ защиты и метод избавления.

Похудение

Поможет, если причиной возникновения жировой складки под подбородком стали «наеденные» килограммы. Если худеть не резко, бездумно, а с чувством, толком и расстановкой, то второй подбородок не выдержит и уйдет, вслед за жиром.

Соблюдение низкокалорийной диеты надо сочетать с лицевой гимнастикой.

Гимнастика для лица

Гимнастика лицевых мышцСпециальные упражнения, в сумме с коррекцией общего веса, — очень действенный способ борьбы с двойным подбородком и как мера профилактики его появления в любом возрасте.

Фейсбилдинг — комплекс упражнений, чередующих напряжение и расслабление разных мышц лица. Повышает упругость кожи, снимает отечность лица.

Селфлифтинг — специальный комплекс упражнений по «накачиванию» лица для сохранения его девичьего овала или корректировке, в случае возрастного обвисания. Принцип гимнастики — в улучшении кровоснабжения нижнего, коллагенового слоя кожи.

Массаж с вакуумной банкой

Массаж подбородкаЭта процедура направлена на улучшение циркуляции крови в зоне подбородка. Различают вакуумный массаж, гигиенический, пластический, лимфодренажный, точечный и по системе Жаке.

Важно: при заболеваниях щитовидной железы, прежде чем делать массаж зоны подбородка и шеи, , особенно вакуумной банкой, нужно проконсультироваться с эндокринологом.

Массаж должен делать специалист косметолог, иначе можно получить обратный эффект — растянутую кожу лица.

Косметические аппаратные процедуры

Способы борьбы со вторым подбородкомАппаратные процедуры хороши для удаления второго подбородка, появившегося по возрастным причинам и как мера профилактики, если есть к нему наследственная предрасположенность.

Принцип действия аппаратных процедур — в улучшении кровотока в коже проблемного участка и расщеплении его жировых запасов. Лазер стимулирует обновление клеток, выработку эластина и коллагена. Улучшается общий тонус кожи. Вследствие этого, двойной подбородок или сдает свои позиции, или замедляет приход.

Маски

Этот метод в деле борьбы используется как вспомогательный. Польза от него ощутима при сочетании с массажем и гимнастикой для лица. Он прост и применим в домашних условиях, не требует больших финансовых вложений, временных затрат и физических усилий.

Правильно подобранные маски способны «накормить» усталую, возрастную кожу и простимулировать ее к выработке коллагена и эластина.

Витаминные инъекции

Перевязанный подбородокЭто косметический метод моделирования овала лица при помощи специальных уколов называется мезотерапия. Под кожу вводится витаминный комплекс инъекций, призванный ее разбудить, наполнить жизненным тонусом. После прохождения полного курса мезотерапии, эффект от укола держится до 6 месяцев.

Хирургическая операция по вживлению нити

Самый быстрый и действенный метод коррекции линии подбородка — пластика лица. Такая операция показана в случаях генетических и анатомических причин возникновения второго подбородка, а также возрастных, когда гимнастика, массаж и косметические процедуры уже бессильны.

  • Липосакция — удаление лишнего жира из подбородка через микро-разрезы.
  • Липолифтинг — пересаживание собственной жировой ткани пациенту в зону подбородка для его коррекции.
  • Лигатурный (нитевой) лифтинг — подтяжка лица за счет вживления в кожу нитей, которые со временем сами рассасываются.
Но! Если ограничиться только хирургическим вмешательством и не принимать более никаких мер — гимнастику, массаж, косметические процедуры, правильное питание — двойной подбородок быстро возьмет реванш.

С книгой на голове и с кулаками – быстрый метод в домашних условиях

Упражнения для второго подбородка — не панацея, но весьма действенный профилактический метод. При условии регулярности и методичности применения, хороший комплекс упражнений способен заставить двойной подбородок отступить и сдать завоеванные позиции. А если к упражнениям добавить ежедневные косметические процедуры, использование кремов, повышающих тонус и упругость кожи, то двойной подбородок не устоит и убрать его не составит труда.

8 эффективных упражнений

  • С книгой.

Книги на головеВыбрать солидный том, положить его на голову и пройтись по комнате. Это окажется не просто. Чтобы не уронить книгу, шаги придется сделать мелкими, спину вытянуть в струнку, а голову держать строго прямо.

Несколько недель таких ежедневных «книжных похождений» по 10-20 минут, и положительный результат себя обнаружит: шея и подбородок подтянутся.

  • С языком.

Лицевая гимнастика включает в себя комплекс упражнений, в котором активно задействован язык. Например, упражнение «рыбка» селфлифтинга предупреждает образование второго подбородка. И, если он уже появился, позволяет от него избавиться.

  • «Рыбка»

Упражнения с языкомКончик языка прижать к небу с сильным напряжением мышц шеи. Мысленно сосчитать до пяти и расслабить мышцы. Затем 3 секунды передышки — повтор. Начинать от 5 повторов, постепенно увеличивая их число до 15.

Также очень действенно упражнение с высунутым языком, когда нужно кончиком языка дотянуться до носа и до подбородка.

  • «Восьмерка»

Рисование в воздухе высунутым языком восьмерки.

  • С губами.

Участие губ в лицевой гимнастике весьма активно и эффективно.

Упражнения «Утка» и «Белочка» из селфлифтинга помогают откорректировать овал лица.

  • «Утка»

Упражнение уткаОпустить нижнюю губу, не опуская уголки рта, «контролируя» их руками, не позволяя им уходить вниз, только в стороны — в виде улыбки. «Улыбаться» нужно с приложением сил. На счет «пять» — расслабление. Затем повтор. И так 5 раз с увеличением числа повторов до 20.

  • «Белочка»

Нижняя губа натягивается на нижние зубы. Сильно. Пальцами рук «контролируют» уголки рта, чтобы они не опускались. На счет «три» — расслабление. Затем повтор. И так 5 раз, с постепенным увеличением числа повторов до 10.

  • С кулаками.

Метод борьбы со вторым подбородкомЭто упражнение удобно делать прямо за рабочим столом. Оно хорошо для тех, кто много времени проводит в сидячем положении, склонив голову над бумагами или устремив взгляд в монитор.

Локти поставить на стол, кулаками упереться в подбородок. Попытаться максимально вытянуть голову вперед, напрягая мышцы шеи и испытывая сопротивление кулаков.

Такая же исходная поза, только голову пытаться наклонить максимально вниз.

  • С грузчиком на подбородке.

Это упражнение укрепляет мышцы шеи, что хорошо для контура лица и плохо для второго подбородка.

Нужно вообразить, что подбородок превратился в грузчика, которому нужно поднять тяжелую ношу. Упражнение выполняется путем плавного запрокидывания головы назад в попытке поднять неподъемный груз. Такое же плавное возвращение в исходную позицию на счет «пять». 5 повторов в день.

  • С гласными.

Произношение гласных букв — «А», «О», «У», «И» и «Ы» — очень полезно для мышц лица и шеи.

Выполнять нужно с напряжением губ и лицевых мышц.

  • С наклонами и поворотами.

Повороты головойЭти упражнения хороши для выполнения на рабочем месте, чтобы снять тонус мышц и дать шее отдохнуть.

Делать вращательные движения головой — по часовой стрелке и против.

Откидывать голову максимально назад и наклонять затем вниз, стараясь коснуться подбородком шеи. Выполнять медленно и плавно.

  • Упражнения лежа.

В положении лежа, руки — за головой, приподнять голову и посмотреть на кончики своих ног. Выполнять с усилием и напряжением. 10 повторов.

В положении лежа, оторвать голову от пола и постараться подбородком прижаться к шее. Ноги остаются неподвижными. Такое упражнение «качает» и шею, и пресс.

3 вида массажа в помощь с медом, кремом и полотенцем

Массаж с кремомЭти виды массажа — с полотенцем, медом и кремом — выполнимы в домашних условиях.

Они не требуют особых навыков и медицинских знаний. На их действенность больше влияет регулярность выполнения.

  • Кремовый массаж лучше выполнять в вечернее время, нанеся предварительно на лицо и шею крем с укрепляющим или антицеллюлитным эффектом. Если такого нет, подойдет и обычный, питательный крем.

Массаж выполняется кончиками пальцев, легкими движениями от центра подбородка к ушам, не растягивая кожу лица и шеи.

  • Массаж с полотенцем можно делать в утреннее время, так как он хорошо тонизирует кожу.

Полотенце смочить солевым раствором (столовая ложка соли на стакан воды), свернуть в жгут. Махровым жгутом не массировать, а похлопывать по проблемной зоне подбородка и шеи. Завершив массаж, нанести крем с подтягивающим кожу эффектом.

  • Медовый массаж омолаживает кожу и обладает антицеллюлитным эффектом.

Использовать нужно натуральный мед жидкой консистенции. Его наносят на зону шеи, второго подбородка и легкими круговыми движениями и похлопываниями «вбивают» в кожу. Излишки меда смываются теплой водой после окончания массажа.

Внимание! Этот вид массажа подходит только тем, у кого нет аллергической реакции на мед.

5 косметических масок: их не любит второй подбородок

Для улучшения контура лица, укрепления кожи, избавления от неприятного дефекта двойного подбородка, активно применяются косметические маски. В союзе с аппаратными процедурами, лицевой гимнастикой и массажем, они способны творить чудеса.

Совет: маски против второго подбородка нужно наносить через день, курсами. Сверху маска «укутывается» марлевой или махровой тканью, держится 30 минут.

4 рецепта маски своими руками

  • Маски против второго подбородкаМолочно-дрожжевая маска.

В теплом молоке развести столовую ложку сухих дрожжей. Получившуюся массу, консистенции густой кашицы, настаивать в теплом месте 30 минут.

  • Молочно-картофельная маска.

Картофельное пюре разводится теплым молоком. Перед нанесением в молочно-картофельную маску добавляется ложка жидкого меда.

  • Маска из черной (белой) глины.

3 столовые ложки черной косметической глины разводятся теплой водой до нужной консистенции.

  • Маска с лимоном (уксусом).

Столовая ложка натурального лимонного сока (яблочного уксуса) добавляется в стакан воды, в котором уже растворена столовая ложка соли. Компресс, смоченный в этом растворе, накладывать на зону подбородка.

3 рецепта красоты

Профилактика второго подбородкаДвойной подбородок — не приговор. От уродливого жирового валика на шее можно избавиться, было бы желание. Рецепт красивого подбородка прост: немного терпения, замешанного на настойчивости, минимум финансовых затрат и физических усилий и толика любви к себе.

Главное помнить: в выгодном положении оказывается тот, кто работает на опережение и, если драки не избежать, то лучше бить первым.

А потому в заключении три главных рецепта красоты:

  • правильно питаться и не набирать лишние килограммы;
  • ежедневно делать лицевую гимнастику, помогая упражнениям косметическими средствами и простым, но действенным, массажем в домашних условиях;
  • следить за своей осанкой и идти по жизни с высоко поднятой головой, ведь вам есть, что продемонстрировать — красивый, четкий контур лица, без каких-либо признаков второго подбородка!

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*